シークワーサーのお湯割りを白湯代わりに毎日飲んでみて！ダイエットにも効くそうだから

シークワーサーはどうしても冷たい飲み物にするイメージがあります。
焼酎を割る時のシークワーサーサワー
冷たい水や炭酸で割るシークワーサージュース。
でも実は、「シークワーサーのお湯割り」いわゆるホットレモンならぬホットシークワーサーもおすすめな飲み方なんです。

なぜなら、シークワーサーはレモンの2倍のクエン酸が含まれているのです。
さらにシークワーサーに多く含まれているノビレチンには以下の効果が報告されています。

これならホットレモンを飲む方にシークワーサーのお湯割りもレパートリーに取り入れてみる価値はあると思います。

寒い冬はシークワーサーのお湯割りを白湯代わりに毎日飲むのが効果的

凍えるような冬の朝
いつものように温かいコーヒーを飲んで目を覚ますのもいいですが、シークワーサーのお湯割りで胃腸もゆっくり起こしてあげるのはいかがですか？

毎朝、白湯を飲む習慣のある方ならそこにちょっとシークワーサーを足してあげるものいいでしょう・
でも、私はメーカーが推奨しているシークワーサージュースを作る時の割合5（水or炭酸水）：1（シークワーサー）ではありません。
それより濃い目の3（水or炭酸水）：1（シークワーサー）で
「あぁ～　酸っぱぁ～！」
と言いながら飲んでいます。

まあ、ティーカップ1/3くらいシークワーサー原液をドボドボドボっていれて後は熱湯を入れるだけです。
会社の健康診断で糖尿病のイエローカードを突きつけられた私は「はちみつ」や「ガムシロップ」なども入れません。

きっかけは毎朝の白湯の習慣から始まった

それは、最初　健康オタクの友人から毎朝　白湯を飲みなさいと勧められたことでした。
私より年上なのに毎年の健康診断ではどこも異常なし。
そんな友人に秘訣を訊いたら「毎朝の白湯」だったんです。

まあ、すぐに効果は実感できませんでしたが
「白湯にレモンを足すといいよ」
という情報を知ったのです。

最初はわざわざレモンを買いだめしてスライスして切って白湯に入れていました。
いくらレモンが良いといても「ポッカレモン」みたいな人工レモンじゃなんか身体に悪そうですし・・・

そうだ！これがあった！
ジャンジャジャーン　青切りシークワーサープレミアム100
※ドラえもん調

私はいくら健康診断でイエローカードを出されても「お酒」は止められません。
また仕事柄　接待で飲む機会も多いのです。

そこで、身体のことを考えて家のみのお酒は「焼酎」に変えました。
その時にいつも焼酎の炭酸割りにこの「青切りシークワーサープレミアム100」をチョイ足ししていたんです・
これ美味いというかグッと飲みやすくなるんです。

そこで家にあったシークワーサー原液を白湯に入れて飲むようになりました

毎朝、起きてすぐにシークワーサーのお湯割りを飲むとお腹が減ってくる

医学的な根拠は私にはわかりませんが、毎朝　シークワーサーのお湯割りを飲むと飲み終わる頃にグーグーとお腹が鳴りだすんです。

以前は朝食なんか食べずに出社していました。
するとお昼前にはお腹がすきすぎて頭が回らなくなってしました。
そして、昼食はドカ食い
午後は眠くなる
そんな悪習慣もありました。
しかし、出社前に家でしっかり朝食を摂るとそんなこともなくなりました。

シークワーサーのお湯割りにハマったのは実は嫁でした（ダイエット目的）

毎朝　「酸っぱっ！」とボヤキながら飲んでいる私をみて嫁もいつのまにかシークワーサーのお湯割りを飲む習慣がついてしまいました。

夫婦共々「酸っぱっ！」と言いながらシークワーサーのお湯割りを飲んでいます。
まあ、1か月も過ぎるとその酸っぱさにも慣れてシロップやハチミツなんか入れなくても普通に飲めるようになります。

私には効果が正直実感まではできていないのですが、嫁のほうには効果が合ったようです。

それはズバリ「お通じ」です。
ひどい便秘症の彼女がいつのまにが便秘薬を飲まなくても、ドッサリと出るようになったそうです。
やっぱりなにか胃腸にいいみたいですね、白湯って。

青切りシークワーサーがダイエットに良いと聞いて嫁の目の色が変わった

「やけに青切りシークワーサーのお湯割りを飲むようになったなぁ」
お酒もあまり飲まない嫁が一生懸命に青切りシークワーサーのお湯割りを飲むのが不思議でした。
しかし、その理由がわかりました。

「青切りシークワーサーが残り少なくなったからネットで注文しといて」
そう嫁に頼んでいたら、そのメーカーのサイトでこれを見つけたそうです。

嫁は青切りシークワーサーのダイエット効果を知ったようです。
確かに子供を産んでからかなり体型はふっくらしてきたのですが、自分ではまったく気にしていないと言っていたのにこの変わりよう。
いやぁ、女性って本音を言わない生き物なんですね。
青切りシークワーサーのダイエット効果？
それは現在進行中です。
まあ温かく見守ってやってください。
だって、食欲超モリモリのうちの嫁ですから、青切りシークワーサーダイエット以外になにもしていません。
ですから、シークワーサーのダイエット効果が出てくるまでには相当な時間がかかるはずです。（汗）

シークワーサーのお湯割りを飲むなら青切りがおすすめ

どうせ身体のことを考えてシークワーサーのお湯割りを飲むのなら、やっぱり青切りがおすすめです。
青切りとはシークワーサーの皮を剥かずにそのまま絞り出した果汁のことです。
ちょっとレモンよりは苦みが強いのですが、シークワーサーなど柑橘類は果皮の部分に多くの栄養素が含まれているそうなんです。